刘洪展示了运动的美丽。

在这次东京奥运会上，许多退伍军人完成了他们的窗帘呼叫表演。他们用自己的不同故事来解释竞争性运动的魅力，而34岁的刘·洪（Liu Hong）就是其中之一。

8月6日下午，在东京奥运会的女子20公里比赛步行在萨波罗·奥托公园（Sapporo Oto Park）举行，卫冕冠军刘·洪（Liu Hong）赢得了铜牌！ Qiyang Shi姐妹排名第七，Yang Jiayu排名第12。

对于奥运会上的“四王朝”，该奖牌所带来的含义和价值不再需要由其质量来定义。

Liu Hong（中间）参加了比赛。

里约奥运会之后，他坚决退休，回到家人。由于他的爱，他选择在女儿出生不到一年后返回舞台。经过普通百姓无法想象的艰苦训练，他终于回到了顶部...

现在，刘洪以“妈妈运动员”的头衔站在场上，她迈出的每一步都不仅仅是为了胜利或失败。

正如她在对报纸记者的独家采访中所说的那样，“体育比赛不仅仅是运动员带给该国的荣耀。它应该与更多的人的生活联系起来，使人们感到真正的幸福并使我们的生活变得更好。”

回来只是为了超越自己的过去

“我为自己感到骄傲，因为我确实做到了'超越过去'。”这是Liu Hong在去东京奥运会之前对报纸的记者说的总结。

现在，她一直站在东京奥运会的领奖台上。但是，从退休到复出，也许刘·洪本人真正意识到她经历的一切都很艰难。

在里约奥运会上，当刘洪在1小时28分钟35秒内赢得金牌时，刘洪选择淡入竞技场，结婚并育有孩子，她的生活重点开始倾向于她的家人。

就在大多数人开始寻找20公里的女性的新“女王”时，刘·洪（Liu Hong）穿上战斗长袍，站在赛道上。原因很简单 - 她无法放弃对赛车的热爱，并想再次“超越自己”。

当她取得了最好的成绩，并于今年3月获得东京奥运会的门票时，刘Hong非常满意。 “只有超越过去，她才能证明自己的判断是正确的，并且她的选择是成功的。”

刘洪在里约奥运会上赢得了黄金。

但是在那些赞美，掌声和肯定的背后，刘洪付出了巨大的代价。

当刘洪决定卷土重来时，她已经32岁了。对于家庭竞争运动员的专业寿命，这无疑是“退伍军人”的年龄。更重要的是，在此之前，Liu Hong在两年内没有系统的培训。

“妈妈运动员”的恢复训练比普通百姓的恢复训练要困难得多。减少母乳喂养并单独减肥需要大量精力。更重要的是，由于当时的剖宫产，刘洪的剩余腹痛尚未完全消除，而直肌腹部肌肉分离仍然不止一个手指宽。同时，肌肉水平急剧下降，她的体重达到了约56公斤。

但是，这些客观的困难并没有吓到刘海。从瑜伽训练的前三个月和少量的跑步机比赛到后来的高原训练，刘洪恢复了9个月。在17周的特殊培训中，刘洪的训练强度逐渐接近了其以前的水平。

刘洪参加了2019年多哈世界锦标赛。 XINHUA新闻社记者Xu Su摄

Liu Hong曾经告诉Pengpai新闻记者，“在最困难的时期，每周的训练量可能达到约190公里。”

在她卷土重来的第一阶段，她的最高每周训练量为133公里，最高每月训练量为450公里。这些强度已达到她的峰值状态的70％。

但是，当舆论称赞刘洪的“决心和毅力”时，她并不愿意使用这两个词来总结所有这一切。 “如果其他人无法理解我的选择，他们会觉得这需要很大的勇气，但是对我来说，这是一个自然而自然的成就过程。”

刘洪认为：“决心和毅力有点不情愿和不愿。我认为无论我选择退休还是回来，这都是一个非常愉快的过程。”

刘洪和她的女儿一起玩。

我希望我的女儿能目睹我的梦想追求

在过去的两年中，无论您要恢复训练有多么困难，无论您多么疲倦，无论您的成绩是否达到期望，无论您是赢得冠军，打破纪录还是错过冠军，Liu Hong都在享受整个过程。

今年5月34岁的刘洪曾经开玩笑说媒体摄像头：“过去曾竞争的对手现在已经成为教练，他们带来的小球员现在已经成为我的对手，他们都称我为我的姨妈。”

这也是她在球场上的“高级”身份，再加上她参加了三场奥运会和许多各种规模的国际活动，这使刘·洪对东京奥运会的结果更加成熟。

“我更重视这一过程并更珍惜它。现在，每天对我来说都是非常宝贵的，因此我更加关注体验这一过程。”

的确，从2008年到现在，刘洪在达到顶峰之前经历了太多的跌宕起伏。

刘恩参加国内冠军。

在北京奥运会上，刚满21岁的刘·洪（Liu Hong）终于错过了几秒钟内在她家门口上台的机会。在2012年伦敦奥运会上，刘洪已经代表了女子比赛的“亚洲速度”，并决心争夺奖牌，但最终她排名第四。终于在2016年8月，里约奥运会的女子20公里的比赛赛季决赛赢得了冠军，并站在她的人生峰顶上。

当她退休后回到赛道时，她的势头仍然在那里。

2019年3月，Liu Hong在Anhui Huangshan National National Grand Prix的50公里步行中以3个小时59分15秒的比赛赢得了冠军，成为田径和野外历史上第一位在这项比赛中突破4个小时的女运动员。

这有多快？您应该知道，在今年东京奥运会上，男子50公里的比赛冠军仅比刘亨快9分钟，而刘洪的成绩可以在东京男子团体比赛中排名前20名。

刘洪陪着女儿。

当时，刘洪充满信心，希望在2020年达到东京奥运会上最高的领奖台。但是，这种流行已经改变了一切。对于一名34岁的老兵来说，等待一年的变量和挑战太多。 “去年，我实际上在冬季训练中达到了很高的水平。不幸的是，由于流行病，在上半年没有测试训练结果的竞争。”

作为“妈妈运动员”，刘洪还必须考虑她的女儿。

她曾经转移到7个城市参加一年的7场比赛，只能和女儿一起跑来跑去。即使她留在意大利接受培训，她也必须不断改变培训地点。

随着我女儿xixi的年龄增长，刘洪决定稳定。 “我们决定在培训地点做出一些让步。自去年6月以来，我们的整个家庭一直去库明居住。我的女儿在当地的幼儿园里，所以我们已经在库明培训了很长时间了。”

这个家庭的年轻成员现在是Liu Hong争夺东京奥运会的另一个驱动力。

“现在参加比赛不是我的个人事。我和我的家人已经成为一个。我特别希望我的女儿能见证我的梦想追求。”